アーサナとは？
あーさな
ヨガのポーズを表すサンスクリット語だよ。
『ヨガのポーズのことをサンスクリット語でアーサナと呼ぶ。本来は安定して座ることを意味した』だよ。
つかいかた・れいぶん
ヨガのクラスで新しいアーサナを覚えるたびに体のつながりを感じるよ。
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さいごの こうしん: