イソフラボンとは？
いそふらぼん
大豆に多い成分で、女性ホルモンに似た働きをするポリフェノールだよ。
イソフラボンは大豆や豆腐・納豆などに多く含まれる成分で、女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをするんだよ。大人の女性の体のバランスを保つのを助けることがあると言われているよ。
つかいかた・れいぶん
豆腐や納豆を食べると、イソフラボンが体に入ってホルモンのバランスを助けてくれることがあるよ。
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さいごの こうしん: