クレアチンとは？
くれあちん
筋肉に素早くエネルギーを届ける物質で。肉や魚の中にも含まれているよ。
クレアチンは筋肉の中にある物質で。全力で走ったり重いものを持ち上げたりするときに素早くエネルギーを届けてくれるんだ。お肉や魚に含まれていて。スポーツ選手がよく補うサプリメントにもなっているよ。
つかいかた・れいぶん
運動会の前にお肉をたくさん食べたら。クレアチンが筋肉に力を与えてくれるんだって先生が言ってたよ。
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さいごの こうしん: