クロスフィットとは？
くろすふぃっと
毎日違う運動を高強度で組み合わせるアメリカ発のフィットネス方法だよ。
筋トレ・体操・走りを毎日違うメニューで激しく行うプログラムが『クロスフィット』だよ。
つかいかた・れいぶん
クロスフィットはみんなで一緒に競いながらやるのでとても盛り上がるよ。
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さいごの こうしん: