グラン・バットマンとは？
ぐらんばったまん
バレエで足を高く蹴り上げて柔軟性を鍛える練習動作だよ。
『グラン・バットマン』はバレエのレッスンで足をできるだけ高く蹴り上げる練習動作だよ。股関節の柔軟さと脚の力を鍛えるよ。
つかいかた・れいぶん
毎朝グラン・バットマンを続けたら脚が少しずつ高く上がるようになってきた。
このことばを シェア
さいごの こうしん: