シャキア訓練とは？
しゃきあくんれん
あおむけで頭を上げてのどの筋肉を強くする訓練だよ。
『シャキア訓練』はあおむけに寝て頭だけ上げる運動をくり返してのどの飲み込みに使う筋肉を鍛える訓練だよ。
つかいかた・れいぶん
毎日シャキア訓練をしたらのどの筋肉が強くなった。
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さいごの こうしん: