ドルフィンキックとは？
どるふぃんきっく
バタフライや水の中に潜っているときに使う、イルカのしっぽみたいな足の動かし方だよ。
ドルフィンキックは、両足をそろえたまま体全体をうねらせて進むキックのことだよ。バタフライで使うキックで、イルカが泳ぐ動きに似ているんだ。スタートやターンの後、水の中をもぐったまま進むときにも使われるよ。
つかいかた・れいぶん
バタフライの練習でドルフィンキックがうまくできなかったとき、先生に「足首をやわらかく使って」と教えてもらってから前に進めるようになった。
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さいごの こうしん: