ハタヨガとは？
はたよが
体の実践を中心とするヨガの大きなカテゴリだよ。
『太陽と月の対立するエネルギーをひとつにするためにポーズや呼吸を使うヨガの流れ』だよ。
つかいかた・れいぶん
学校のヨガ教室で習ったポーズはハタヨガの一部だと先生が話してくれたよ。
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さいごの こうしん: