バイオフィードバックとは？
ばいおふぃーどばっく
体の反応を見ながら自分でコントロールを学ぶ方法だよ。
『バイオフィードバック』は体の心拍や筋肉の緊張を画面で見ながら自分でコントロールする練習だよ。
つかいかた・れいぶん
ドキドキしているのを画面で確認しながら深呼吸するとドキドキが落ち着くのが分かる練習だよ。
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さいごの こうしん: