パワークリーンとは？
ぱわーくりーん
床のバーをすばやく肩まで引き上げる全身爆発力の筋トレだよ。
床のバーをすごいスピードで肩の高さまで引き上げる運動が『パワークリーン』だよ。
つかいかた・れいぶん
パワークリーンでジャンプ力と瞬発力が一気に上がるから運動選手に人気だよ。
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さいごの こうしん: