パーシャルスクワットとは？
ぱーしゃるすくわっと
浅くひざを曲げるスクワットのことだよ。
「スクワットでひざをあまり深く曲げずに浅い角度で行うトレーニングの方法」だよ。
つかいかた・れいぶん
パーシャルスクワットを取り入れてジャンプ力が向上した。
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さいごの こうしん: