ポルトドブラとは？
ぽるとでぶら
バレエで腕を決まった流れに沿って動かす練習動作だよ。
『ポルトドブラ』はバレエで腕をきれいな流れで上下前後に動かす練習のことだよ。腕と体の動きを合わせる練習として大切だよ。
つかいかた・れいぶん
ポルトドブラの練習を重ねたら腕の動きが流れるようになって全体的に踊りが美しくなった。
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さいごの こうしん: