マッスルアップとは？
まっするあっぷ
ぶら下がりからバーの上まで体を乗り越える超難しい技だよ。
鉄棒にぶら下がってそのままバーの上まで体を持ち上げる運動が『マッスルアップ』だよ。
つかいかた・れいぶん
マッスルアップができた日はとても達成感があって嬉しかったよ。
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さいごの こうしん: