ヨウ素とは？
ようそ
甲状腺というホルモンを作る場所に必要なミネラルで、昆布に多いよ。
ヨウ素は、体の成長や基礎代謝を調節する甲状腺ホルモンを作るのに必要なミネラルだよ。昆布やわかめなどの海藻にたくさん入っているよ。不足すると首のあたりが膨れる病気になることがあるんだ。
つかいかた・れいぶん
お味噌汁に入っているわかめには、甲状腺ホルモンを作るのに必要なヨウ素が含まれているよ。
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さいごの こうしん: