レッグエクステンションとは？
れっぐえくすてんしょん
座った状態で脚を伸ばして太もも前の筋肉を鍛えるマシン筋トレだよ。
いすに座って足を前に伸ばす動作を繰り返す運動が『レッグエクステンション』だよ。
つかいかた・れいぶん
レッグエクステンションのおかげでジャンプ力が上がったよ。
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さいごの こうしん: