レッグカールとは？
れっぐかーる
太もも裏の筋肉だけを鍛える機械の筋トレだよ。
かかとをお尻に近づけるように曲げて太もも裏を鍛えるマシンが『レッグカール』だよ。
つかいかた・れいぶん
レッグカールで太もも裏が強くなって蹴る力がアップしたよ。
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さいごの こうしん: