介護予防とは？
かいごよぼう
お年寄りが介護が必要な状態にならないよう助ける取り組みだよ。
『介護予防』は高齢者が元気で自分のことを自分でできる状態を長く保つための運動や栄養指導だよ。
つかいかた・れいぶん
地域の体操教室に参加することで足腰を鍛え転倒を防ぐのが介護予防になるよ。
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さいごの こうしん: