内側広筋とは？
ないそくこうきん
大腿四頭筋の内側にあって膝を安定させる筋肉だよ。
ひざをしっかり伸ばしてひざが内側にずれないよう支える筋肉を『内側広筋』というよ。
つかいかた・れいぶん
膝のリハビリでよく鍛えるのが内側広筋だよ。
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さいごの こうしん: