内転筋群とは？
ないてんきんぐん
内ももにある足を内側に引き寄せる筋肉のグループだよ。
両足を合わせようとするときに使う内もも側の複数の筋肉を『内転筋群』というよ。
つかいかた・れいぶん
馬乗りのような姿勢で足を内側に引く内転筋群が働くよ。
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さいごの こうしん: