呼吸法とは？
こきゅうほう
水泳で上手に息を吸うための方法で、泳ぎ方によってやり方が違うよ。
呼吸法は、水泳で泳ぎながら上手に息を吸う方法のことだよ。クロールでは顔を横に向けて吸い、バタフライでは顔を前に上げて吸うなど、泳ぎ方によって息継ぎのやり方が違うんだ。リズムよく呼吸することで、長く速く泳げるんだよ。
つかいかた・れいぶん
クロールの練習で呼吸のタイミングをつかんだら、25mを息継ぎなしで泳いでいたときより全然楽に長く泳げるようになった。
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さいごの こうしん: