太陽礼拝とは？
たいようらいはい
朝に太陽に感謝しながら行うヨガの基本の動きの流れだよ。
『太陽に感謝をこめて前かがみや上向きのポーズをつなげて息とともに流れるように動くヨガの基本の動き』だよ。
つかいかた・れいぶん
太陽礼拝を毎朝5回続けたら体がすっきり目覚めるようになったよ。
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さいごの こうしん: