最大心拍数とは？
さいだいしんぱくすう
運動中に心臓が最高に速くなる拍動数だよ。
思い切り体を動かしたときに心臓が1分間に打てる一番多い回数を『最大心拍数』というよ。
つかいかた・れいぶん
最大心拍数は年齢によって変わるので練習の目安になるよ。
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さいごの こうしん: