最大酸素摂取量とは？
さいだいさんそせっしゅりょう
運動中に体が吸い込める酸素の最大量で体力の指標になる数値だよ。
全力で走るときに体が一分間で吸い込める酸素の量を表す数値が『最大酸素摂取量』だよ。
つかいかた・れいぶん
最大酸素摂取量が高い人は長い時間走り続けられる体力があるんだよ。
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さいごの こうしん: