筋グリコーゲンとは？
きんぐりこーげん
筋肉の中に蓄えられた運動のためのエネルギーのことだよ。
ご飯やパンなど炭水化物から作られて筋肉に貯めておかれるエネルギーが『筋グリコーゲン』だよ。
つかいかた・れいぶん
運動後にご飯を食べると筋グリコーゲンが補充されて次の練習に備えられるよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: