足底腱膜炎とは？
そくていけんまくえん
土踏まずの腱膜がかかとで炎症を起こして痛む病気だよ。
足の裏を支えるすじがかかとに付く部分で炎症が起きて特に朝の最初の一歩が激しく痛むんだよ。
つかいかた・れいぶん
足底腱膜炎にインソールとストレッチを組み合わせて3ヶ月で改善した。
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