アイアンガーヨガとは？
あいあんがーよが
道具を使ってポーズを正確に整えるヨガだよ。
『ブロックやベルトなどの道具を使ってポーズをていねいに整えるヨガの流派』だよ。
つかいかた・れいぶん
アイアンガーヨガで初めてブロックを使ったら前屈がずっとやりやすくなったよ。
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さいごの こうしん: