クリーンアンドジャークとは？
くりーんあんどじゃーく
重量挙げで 二段階に 持ち上げる 技だよ。
「バーベルを まず 肩まで 持ち上げて つぎに 頭の 上まで あげる 二段階の わざ」だよ。
つかいかた・れいぶん
クリーンアンドジャークで 金メダルをとった。
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さいごの こうしん: