サンカルパとは？
さんかるぱ
瞑想の中で設定する深い心の誓いや意図だよ。
『ヨガや瞑想のなかで心に深く植えつける「わたしは〇〇である」というような短い誓いの言葉』だよ。
つかいかた・れいぶん
ヨガニードラの最初と最後にサンカルパを3回心の中でくり返したよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: