バーベルスクワットとは？
ばーべるすくわっと
太ももやお尻を鍛える大事な筋トレだよ。
鉄棒のようなバーを肩に担いでゆっくりしゃがむ運動『バーベルスクワット』だよ。
つかいかた・れいぶん
バーベルスクワットを毎日練習して足がとても強くなったよ。
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さいごの こうしん: