#筋トレ種目
18こ
- インクラインダンベルプレス いんくらいんだんべるぷれす
- オーバーヘッドスクワット おーばーへっどすくわっと
- カーフレイズ かーふれいず
- ケーブルクロスオーバー けーぶるくろすおーばー
- ショルダープレス しょるだーぷれす
- スティッフレッグドデッドリフト すてぃっふれっぐどでっどりふと
- ダンベルカール だんべるかーる
- チンニング ちんにんぐ
- デクラインベンチプレス でくらいんべんちぷれす
- デッドリフト でっどりふと
- トライセプスプッシュダウン とらいせぷすぷっしゅだうん
- バーベルスクワット ばーべるすくわっと
- ブルガリアンスプリットスクワット ぶるがりあんすぷりっとすくわっと
- フロントスクワット ふろんとすくわっと
- ベンチプレス べんちぷれす
- ラットプルダウン らっとぷるだうん
- ルーマニアンデッドリフト るーまにあんでっどりふと
- ワンアームダンベルロウ わんあーむだんべるろう