インクラインダンベルプレスとは？
いんくらいんだんべるぷれす
台を斜めにして胸の上部を鍛えるダンベルの筋トレだよ。
斜めになった台に寝てダンベルを胸の上で上げ下げする運動が『インクラインダンベルプレス』だよ。
つかいかた・れいぶん
インクラインダンベルプレスで胸の上の方が厚くなってきたよ。
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さいごの こうしん: