チンニングとは？
ちんにんぐ
手のひらを自分に向けてバーにぶら下がり体を引き上げる懸垂だよ。
てのひらを自分の顔に向けてバーをつかみ体を持ち上げる運動が『チンニング』だよ。
つかいかた・れいぶん
チンニングを1回もできなかったけど特訓して5回できるようになったよ。
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さいごの こうしん: