デッドリフトとは？
でっどりふと
背中とお尻の力を使って床の鉄棒を持ち上げる筋トレだよ。
床に置いたバーベルを持って立ち上がる運動『デッドリフト』だよ。
つかいかた・れいぶん
デッドリフトで力を入れるとき背中をまっすぐにしないと危ないよ。
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さいごの こうしん: