ケーブルクロスオーバーとは？
けーぶるくろすおーばー
ケーブルを両手で引っ張って胸の真ん中を鍛える筋トレだよ。
両側から引っ張ったケーブルを胸の前でクロスさせる運動『ケーブルクロスオーバー』だよ。
つかいかた・れいぶん
ケーブルクロスオーバーで胸の真ん中に力が入る感覚が分かってきたよ。
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さいごの こうしん: