ベンチプレスとは？
べんちぷれす
仰向けに寝てバーを上に押し上げる胸の筋トレだよ。
台に寝てバーベルを胸の上で上げ下げする運動『ベンチプレス』だよ。
つかいかた・れいぶん
ベンチプレスで少しずつ重さを増やしたら胸がたくましくなってきたよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: