フロントスクワットとは？
ふろんとすくわっと
バーを胸の前に置いてしゃがむ太もも専用のスクワットだよ。
バーを肩の前側で持ちながらしゃがむ運動が『フロントスクワット』だよ。
つかいかた・れいぶん
フロントスクワットは難しいけど太ももに直接効く感じがするよ。
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さいごの こうしん: