ワンアームダンベルロウとは？
わんあーむだんべるろう
片手でダンベルを引き上げて背中を鍛える筋トレだよ。
台に片手をついて片方の手でダンベルを引き上げる運動が『ワンアームダンベルロウ』だよ。
つかいかた・れいぶん
ワンアームダンベルロウで背中の左右のバランスがよくなってきたよ。
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さいごの こうしん: