デクラインベンチプレスとは？
でくらいんべんちぷれす
台を逆傾きにして胸の下部を鍛えるプレス筋トレだよ。
頭が低くなる傾きの台でバーを押し上げる運動が『デクラインベンチプレス』だよ。
つかいかた・れいぶん
デクラインベンチプレスで胸の下側がくっきりしてきたよ。
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さいごの こうしん: