フラクトオリゴ糖とは？
ふらくとおりごとう
ビフィズス菌の栄養源になって腸内環境を整える、玉ねぎや牛蒡に含まれる糖だよ。
フラクトオリゴ糖は、ビフィズス菌が食べて増えるための栄養になる糖だよ。人間のおなかでは消化されないまま大腸に届いて、腸内の良い細菌を増やして腸内環境を整えてくれるんだ。玉ねぎや牛蒡に多いよ。
つかいかた・れいぶん
牛蒡の入ったきんぴらを食べると、フラクトオリゴ糖がお腹の中の良い菌を増やして腸の調子を整えてくれるよ。
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さいごの こうしん: