ペース走とは？
ぺーすそう
一定の速さをキープしながら走ること。長距離のトレーニングでよく使うよ。
ペース走は、走る速さをずっと同じに保ちながら走り続けることだよ。速くなりすぎても遅くなりすぎてもダメで、体のスタミナをのばすためにとても大切な練習方法なんだ。
つかいかた・れいぶん
マラソンの練習でコーチから「最初から飛ばさず、ペース走で体を慣らしなさい」と言われた。
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さいごの こうしん: