ボックスジャンプとは？
ぼっくすじゃんぷ
台に向かって両足で飛び乗る瞬発力を鍛える運動だよ。
木や発泡スチロールの台に向かってジャンプして着地する運動が『ボックスジャンプ』だよ。
つかいかた・れいぶん
ボックスジャンプで瞬発力がついて走り幅跳びの記録が伸びたよ。
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さいごの こうしん: