マウンテンクライマーとは？
まうんてんくらいまー
腕立ての姿勢で足を交互に素早く引きつける体幹運動だよ。
腕立て伏せの姿勢から足を交互に素早くお腹に向けて動かす運動が『マウンテンクライマー』だよ。
つかいかた・れいぶん
マウンテンクライマーを速くやると息がすごく上がって汗をかくよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: