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睡眠とは？

すいみん

からだ・人体じんたい #からだ

からだを やすめる ために、ねむる ことだよ。

睡眠すいみんは、からだや のうを やすめる ために ねむる ことだよ。ねむって いる あいだに、からだの しゅうふくや、きおくの せいりが おこなわれるよ。けんこうの ために、じゅうぶんな すいみんが たいせつだよ。

つかいかた・れいぶん

「じゅうぶんな 睡眠すいみんを とる」

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