認知的評価理論（ラザルス）とは？
にんちてきひょうかりろん
同じ出来事でも、自分がどう受け取るかによってストレスになるかどうかが変わるという考えだよ。
認知的評価理論とは、「大きな声で呼ばれた」ときでも、怒られると思えば怖いし、ほめられると思えばうれしいように、出来事そのものではなく自分がどう意味づけるかでストレスや感情が変わるという考えだよ。
つかいかた・れいぶん
発表会の前日、「練習してきたからうまくいく！」と思える子と「絶対失敗する」と思う子ではドキドキの度合いが全然違うのが、認知的評価の違いだよ。
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さいごの こうしん: