FTPとは？
えふてぃーぴー
1時間出し続けられる最大の力の指標だよ。
『えふてぃーぴー』は、1時間ずっと出し続けられる一番大きな力をワットという単位で表した数値で、自転車のトレーニングに使われるよ。
つかいかた・れいぶん
FTPが上がると同じ速さで走るのが楽になって、より速く走れるようになるんだよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: