スキーマ療法とは？
すきーまりょうほう
心の奥の古いクセを変える治療だよ。
『スキーマ療法』は子どもの頃にできた心の深いクセに気づいて変えていく治療だよ。
つかいかた・れいぶん
小さい頃に「自分はダメ」と思い込んだクセをスキーマ療法で少しずつ変えていくんだ。
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さいごの こうしん: