ビルドアップ走とは？
びるどあっぷそう
走るほど少しずつ速くなる練習だよ。
スタートはゆっくりで進むにつれてどんどん速くしていく走りかたを『ビルドアップ走』というよ。
つかいかた・れいぶん
ビルドアップ走はレースの後半を力強く走れるようにする練習だよ。
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さいごの こうしん: