ラージャヨガとは？
らーじゃよが
心をコントロールすることを目的とする王道のヨガだよ。
『パタンジャリという賢者がまとめた8つの段階で心をおさめていくヨガの体系』だよ。
つかいかた・れいぶん
ラージャヨガでは体のポーズよりも心の練習の方が大切だと考えられているよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: