無酸素運動とは？
むさんそうんどう
酸素を使わずに瞬発的なパワーを出す運動だよ。
ダッシュや短い全力スプリントなど酸素を使わずに一気にパワーを出す運動を『無酸素運動』というよ。
つかいかた・れいぶん
100mのダッシュは無酸素運動の典型的な例だよ。
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さいごの こうしん: