腸脛靱帯炎とは？
ちょうけいじんたいえん
膝の外側が痛くなるランナーに多い怪我だよ。
太ももの外側のスジが膝のところでこすれて炎症を起こす怪我を『腸脛靱帯炎』というよ。
つかいかた・れいぶん
腸脛靱帯炎を防ぐには走りすぎないことやストレッチが大切だよ。
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さいごの こうしん: